天氣冷的時候。有些人外出怕冷，戴上防霧霾口罩，這其實是好的。

　　戴上防霧霾口罩后，從鼻子和嘴里呼出的水分不會迅速擴散。他們都戴在防霧霾口罩上。又濕又冷。天氣涼爽時，它會凍成霜。相反，它們會讓人感覺更冷。

　　無論在什么場合，經常拿起防霧霾口罩，以促進口腔、鼻子、喉嚨和氣管的適度訓練。呼吸粘膜覆蓋非常柔軟，對嚴寒氣候適應性差，抵抗力低。一旦你不戴口罩，你更容易感冒或患上其他呼吸道問題。

　　有些人甚至在新鮮空氣的田野和操場上戴防霧霾口罩工作或鍛煉，這更不衛生。因為每個人在實踐中都需要大量的氧氣，戴口罩捂住口鼻肯定會影響呼吸，甚至導致呼吸不良，阻礙勞動和鍛煉。

　　在寒冷的天氣里，預防寒冷的好方法是適當調整衣服，參加體育活動和鍛煉，使身體產生一定的熱量。堅持在寒冷的環境中鍛煉，提高溫度調節中心的能力，適應寒冷的氣候是非常有幫助的。

　　防霧霾口罩是一種防塵的衛生用品，不是防寒工具，所以在寒冷的冬天不要用口罩來防寒。